오늘은 여자분들에게 흔히 일어나는 왼쪽 아랫배 통증에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 저같은 경우 오른쪽 아랫배보다 왼쪽 아랫배가 훨씬 아프고 심할때는 허리통증까지 동반되는데요. 그래서 산부인과 진료를 받아봤지만 별다른 이상이 없다고 하더라구요. 그럼 왜 이렇게 왼쪽 아랫배가 아플까요? 지금부터 함께 알아보겠습니다.
여자 왼쪽 아랫배 통증의 주요 원인
여자분들이 겪는 왼쪽 아랫배 통증의 주요 원인은 크게 4가지로 나눌 수 있습니다.
1. 생리통과 생리전 증후군 2. 자궁 내막증 3. 골반염 4. 난소 낭종 및 난소암
1. 여자 왼쪽 아랫배 통증의 주요 원인 - 생리통과 생리전 증후군
여자 왼쪽 아랫배 통증의 주요 원인 첫번째 생리통은 월경 주기와 직접적으로 연관되어 나타나는 주기적 골반 통증을 말하며 생리 기간 동안 하복부와 치골 상부의 통증을 포함해서 구토, 설사, 두통, 요통, 피로감, 식욕부진, 어지러움, 불면증 등 여러 가지 증상이 나타납니다.
보통 초경 이후 1~2년 이내에 처음 발생하고, 40대 미만의 젊은 여성에게서 흔하다고 합니다. 원발성 생리통은 대개 배란이 규칙적으로 일어나기 시작하는 초경 후 1~2년 이내에 처음 발생하고, 대부분 10~20대의 여성에게서 흔히 나타난다고 합니다. 속발성 생리통은 골반 내 장기에 이상이 있을 때 나타나는 주기적 통증이며 대게 초경이 지난 수년 후에 발생하기 시작한다고 합니다.
즉, 20대 이후 성인 여성에게서 흔한 편이죠. 이러한 생리통은 프로스타글란딘이라는 물질 분비 증가로 인해 나타나는데요. 이것은 자궁 수축을 촉진시켜 쥐어짜는 듯한 통증을 느끼게 한다고 합니다. 이외에도 세로토닌 감소, 엔도르핀 감소, 혈액순환 장애, 면역력 저하 등 복합적인 이유로 나타나게 됩니다.
보통 생리통은 진통제를 통해 해결하지만 너무 잦은 약 복용은 내성이 생기기 마련이고 부작용 위험도 있기 때문에 되도록이면 자제하는 것이 좋습니다. 대신 따뜻한 물주머니 찜질이나 복부 마사지, 가벼운 산책 등 일상생활에서의 노력으로도 충분히 개선시킬 수 있다고 합니다.
그리고 생리전 증후군 (PMS)라는 것이 있는데요. PMS는 월경 7~10일 전부터 정서적, 행동적, 신체적 증상들을 특징으로 하는 일련의 증상군을 의미합니다. 유방통, 부종, 두통, 소화장애, 우울감, 불안감, 공격성 등 개인마다 각기 다른 증상이 나타나지만 공통적으로 집중력 저하, 건망증, 무기력함, 예민함, 짜증스러움 등 심리적 변화가 일어난다고 합니다.
이런 증상들은 개인차가 크기 때문에 정확한 정의를 내리기 어렵지만 대체로 황체호르몬 농도변화와 관련이 깊은 것으로 알려져 있습니다. 증상 발현시기는 평균적으로 13세 전후이지만 빠르면 10세 이전에서도 나타나고 50세 이후까지도 계속되는 경우도 있다고 합니다. 그런데 문제는 대다수의 여성들이 이를 단순한 ‘월경전증후군’으로만 여기고 방치한다는 것입니다.
실제로 국내 조사 결과 응답자의 절반 이상이 자신의 증상을 가볍게 여기거나 아예 인지하지 못하고 있었다고 합니다. 심지어 전문가조차 “많은 여성들이 겪고 있는 만큼 당연한 현상”이라 치부했다고 하네요. 그러나 앞서 언급했듯이 모든 여성들이 똑같은 증상을 보이는 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 본인 스스로 판단하기 보다는 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.
만약 특별한 질병이 발견되지 않는다면 호르몬 조절을 통한 근본적인 치료보다는 정신건강의학과 의사로부터 적절한 처방을 받거나 요가, 명상, 음악 감상 등 마음을 편안하게 만드는 활동을 꾸준히 실천하는 것이 좋다고